Поздравления с Новым годом 2011
16 дней
Пора подумать о загаре, который, безусловно, украсит любую женщину. Загорать в солярии нужно не больше двух раз в неделю и не дольше 15-20 минут за один раз. Для того, чтобы образовалась стойкая и заметная пигментация, потребуется около 2,5 недели. Как раз сейчас самое время записаться в салон.
Загореть можно и с помощью кремов. Делать это нужно дважды в неделю. Перед нанесением автозагара надо хорошенько почистить кожу скрабом. После пилинга загар получается более ровным и стойким. Автобронзант ни в коем случае нельзя наносить сразу после теплого душа. Коже надо дать остыть. В противном случае расширенные паром поры будут адсорбировать крем и окрасятся очень интенсивно. Наносите крем только на сухую прохладную кожу. Но если загар все же получится пятнистым, отчаиваться не надо. Можно провести "химчистку" кожи. В вашем арсенале должны быть два незаменимых реактива - свежий сок лимона и перекись водорода. Оба этих средства прекрасно удаляют искусственную пигментацию и возвращают эпидермису его первоначальный цвет.
14 дней
Пора сесть на диету. Конечно, для того чтобы похудеть совсем не обязательно голодать. Достаточно выбрать какую-нибудь сбалансированную диету. Как правило, они рассчитаны именно на две недели, поэтому озаботиться данным вопросом нужно именно в середине декабря.
Постарайтесь заранее запастись необходимыми продуктами и морально настройтесь на диету. Если вы будете твердо идти к цели, помехой не будут даже предновогодние вечеринки и банкеты на работе.
Если же на строгую диету садиться желания нет, просто немного модифицируйте свой рацион. Достаточно совсем небольших изменений, чтобы появился заметный эффект. Например, вместо плотного ужина выпивайте стакан обезжиренного кефира. А к чашке кофе на завтрак, наоборот, добавьте тарелочку овсянки или гречки без масла и сахара.
Источник
Поздравления с Новым годом 2011
Комментариев нет:
Отправить комментарий